Сравнить продукты Картофель фри и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +697.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +653.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +762.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1349.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2307.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2250.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 1.67mg | 24.21mg | 150% |
| Медь | 0.124mg | 0.934mg | 90% |
| Марганец | 0.247mg | 2.131mg | 82% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.939mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 32.445g | 66% |
| Жиры | 14.73g | 55.5g | 63% |
| Магний | 35mg | 279mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 13.613g | 55% |
| Фосфор | 125mg | 508mg | 55% |
| Белки | 3.43g | 20.96g | 35% |
| Железо | 0.81mg | 3.49mg | 34% |
| Кальций | 18mg | 347mg | 33% |
| Клетчатка | 3.8g | 10.3g | 26% |
| Цинк | 0.5mg | 3.29mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.103mg | 21% |
| Калорийность | 312kcal | 614kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.041mg | 11% |
| Витамин K | 11.2µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 210mg | 7mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 4.152g | 8% |
| Углеводы | 41.44g | 18.82g | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 53µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.318mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Калий | 579mg | 748mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 2.4µg | 3% |
| Холин | 36.8mg | 52.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
68%
Итоговая оценка минералов
28%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах