Сравнить продукты Картофель фри и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +849.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +683% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.81mg | 5.96mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.426g | 33% |
| Жиры | 14.73g | 1.36g | 21% |
| Калий | 579mg | 61mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.391g | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.215mg | 14% |
| Марганец | 0.247mg | 0.558mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Калорийность | 312kcal | 68kcal | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.07mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.226g | 10% |
| Углеводы | 41.44g | 11.67g | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 0.4µg | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.26mg | 8% |
| Натрий | 210mg | 49mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 5µg | 7% |
| Фосфор | 125mg | 77mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
| Медь | 0.124mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.29mg | 6% |
| Холин | 36.8mg | 4.7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.317mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 30µg | 44µg | 4% |
| Магний | 35mg | 26mg | 2% |
| Белки | 3.43g | 2.37g | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.46g | N/A |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1426.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
