Сравнить продукты Картофель фри и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 210mg | 566mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.186mg | 14% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калий | 579mg | 355mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.838mg | 7% |
| Витамин E | 1.67mg | 2.62mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 7.827g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.38mg | 4% |
| Фосфор | 125mg | 98mg | 4% |
| Жиры | 14.73g | 17.04g | 4% |
| Углеводы | 41.44g | 28.88g | 4% |
| Марганец | 0.247mg | 0.158mg | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.7g | 4% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.137mg | 3% |
| Медь | 0.124mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 36.8mg | 17.8mg | 3% |
| Железо | 0.81mg | 0.6mg | 3% |
| Магний | 35mg | 21mg | 3% |
| Белки | 3.43g | 2.58g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 5.665g | 2% |
| Калорийность | 312kcal | 272kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 2.54g | 1% |
| Витамин K | 11.2µg | 9.9µg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 4.7mg | 5.4mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 26.18g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.407g | 0.441g | N/A | |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.54g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.665g
