Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +94.4%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше МедьМедь +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +388%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +334.8%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +559%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.336g 17.708g 70%
Натрий 210mg 1582mg 60%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 0.9µg 29µg 51%
Жиры 14.73g 46.28g 49%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 20.77g 37%
Марганец 0.247mg 1.074mg 36%
Белки 3.43g 19.25g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.5mg 2.44mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.257mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Углеводы 41.44g 1.18g 13%
Витамин B3 3.004mg 4.987mg 12%
Калорийность 312kcal 504kcal 10%
Калий 579mg 274mg 9%
Витамин B1 0.17mg 0.271mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.81mg 1.33mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B5 0.58mg 0.93mg 7%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 4.458g 6%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Фосфор 125mg 158mg 5%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Витамин K 11.2µg 5.8µg 5%
Медь 0.124mg 0.091mg 4%
Витамин E 1.67mg 1.03mg 4%
Магний 35mg 18mg 4%
Холин 36.8mg 51.2mg 3%
Витамин B6 0.372mg 0.362mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.18g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 0.3g 0g N/A
Транс-жиры 0.06g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.407g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3411.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше БелкиБелки +461.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.2%
Содержит больше ДругоеДругое +156.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.