Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофель фри
  5. Сравнить
  6. Картофель фри vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Картофель фри и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КалийКалий +338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.4%
Содержит больше МедьМедь +588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2145.5%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше СеленСелен +855.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +639.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.336g 20.213g 81%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Жиры 14.73g 34.44g 30%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 1.483g 26%
Витамин B6 0.372mg 0.056mg 24%
Витамин B3 3.004mg 0.091mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.23mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Селен 0.9µg 8.6µg 14%
Калий 579mg 132mg 13%
Углеводы 41.44g 5.52g 12%
Витамин B1 0.17mg 0.023mg 12%
Медь 0.124mg 0.018mg 12%
Марганец 0.247mg 0.011mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Железо 0.81mg 0.11mg 9%
Витамин K 11.2µg 2.1µg 8%
Кальций 18mg 97mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 8.907g 7%
Магний 35mg 9mg 6%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Витамин E 1.67mg 0.86mg 5%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Белки 3.43g 6.15g 5%
Натрий 210mg 314mg 5%
Фосфор 125mg 107mg 3%
Холин 36.8mg 27.2mg 2%
Калорийность 312kcal 350kcal 2%
Витамин B5 0.58mg 0.517mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 5.52g N/A
Сахар 0.3g 3.76g N/A
Цинк 0.5mg 0.5mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.407g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g 0.002g N/A
0g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Содержит больше БелкиБелки +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.8%
Содержит больше ВодаВода +36.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%

Другие также сравнивают

Картофель фри
Картофель фри vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Картофель фри
Картофель фри vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофель фри
Картофель фри vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.