Сравнить продукты Картофель фри и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +394.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3077.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +695.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +994.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1548.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +531.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 28.6µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.71mg | 45% |
| Железо | 0.81mg | 3.91mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.427mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.855g | 30% |
| Витамин B9 | 30µg | 123µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.107mg | 20% |
| Жиры | 14.73g | 2.42g | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Натрий | 210mg | 602mg | 17% |
| Белки | 3.43g | 10.75g | 15% |
| Марганец | 0.247mg | 0.577mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.362g | 14% |
| Калий | 579mg | 117mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 4.817mg | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 0.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.529g | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.2g | 6% |
| Холин | 36.8mg | 8mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 1.04mg | 5% |
| Медь | 0.124mg | 0.152mg | 3% |
| Фосфор | 125mg | 105mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 52mg | 3% |
| Углеводы | 41.44g | 51.88g | 3% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.455mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 272kcal | 2% |
| Магний | 35mg | 32mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.64g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.005g | N/A |
| 0.407g | 0.063g | N/A | |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
40%
Итоговая оценка минералов
28%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.807g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах