Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +19200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1755.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +507.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Тоффи (конфеты) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0.121g 35%
Витамин B6 0.372mg 0mg 29%
Витамин B3 3.004mg 0.002mg 19%
Жиры 14.73g 3.33g 18%
Фосфор 125mg 1mg 18%
Углеводы 41.44g 91.56g 17%
Калий 579mg 3mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Медь 0.124mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 0.838g 13%
Витамин B1 0.17mg 0.028mg 12%
Витамин B5 0.58mg 0.004mg 12%
Витамин E 1.67mg 0.09mg 11%
Марганец 0.247mg 0mg 11%
Железо 0.81mg 0.01mg 10%
Витамин K 11.2µg 0.3µg 9%
Магний 35mg 0mg 8%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Натрий 210mg 52mg 7%
Холин 36.8mg 7%
Белки 3.43g 0.03g 7%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Калорийность 312kcal 397kcal 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Цинк 0.5mg 0.21mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B2 0.039mg 0.012mg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 2.336g 2.049g 1%
Чистые углеводы 37.64g 91.56g N/A
Сахар 0.3g 68.48g N/A
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.06g 0.131g N/A
0.407g 0.013g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +11333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.3%
Содержит больше ВодаВода +694.8%
Содержит больше ДругоеДругое +704.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +612.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4361.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.