Сравнить продукты Картофель фри и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.77g | 24% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.063mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.107mg | 12% |
| Калий | 579mg | 167mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Жиры | 14.73g | 9.75g | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Селен | 0.9µg | 5.4µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.76mg | 6% |
| Фосфор | 125mg | 81mg | 6% |
| Магний | 35mg | 14mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 64mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 4.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.452mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 243kcal | 3% |
| Медь | 0.124mg | 0.148mg | 3% |
| Углеводы | 41.44g | 34.83g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 1.988g | 2% |
| Витамин K | 11.2µg | 13.2µg | 2% |
| Железо | 0.81mg | 0.9mg | 1% |
| Марганец | 0.247mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин B9 | 30µg | 26µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.177mg | 1% |
| Натрий | 210mg | 239mg | 1% |
| Белки | 3.43g | 3.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 18.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Холин | 36.8mg | 37.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
28%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах