Сравнить продукты Картофель фри и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1708.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +659% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1215.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +123% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +644.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5582.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.7mg | 85mg | 89% |
| Железо | 0.81mg | 6.59mg | 72% |
| Марганец | 0.247mg | 1.264mg | 44% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.095g | 35% |
| Витамин B9 | 30µg | 150µg | 30% |
| Жиры | 14.73g | 1.12g | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.296mg | 20% |
| Кальций | 18mg | 208mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.185mg | 14% |
| Калорийность | 312kcal | 43kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.802g | 13% |
| Углеводы | 41.44g | 7.02g | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.06g | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.57mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Фосфор | 125mg | 66mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Клетчатка | 3.8g | 2.1g | 7% |
| Натрий | 210mg | 61mg | 6% |
| Калий | 579mg | 738mg | 5% |
| Магний | 35mg | 55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.397mg | 4% |
| Цинк | 0.5mg | 0.91mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Медь | 0.124mg | 0.146mg | 2% |
| Белки | 3.43g | 3.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
54%
Итоговая оценка минералов
28%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах