Сравнить продукты Картофель фри и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1169% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.81mg | 3.16mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.994g | 29% |
| Селен | 0.9µg | 15.9µg | 27% |
| Витамин B9 | 30µg | 138µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.47mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.301mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.113mg | 20% |
| Натрий | 210mg | 561mg | 15% |
| Калий | 579mg | 114mg | 14% |
| Жиры | 14.73g | 7.89g | 11% |
| Белки | 3.43g | 8.77g | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Цинк | 0.5mg | 1.33mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.877g | 7% |
| Холин | 36.8mg | 2.9mg | 6% |
| Марганец | 0.247mg | 0.364mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 11.2µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.67mg | 4% |
| Магний | 35mg | 20mg | 4% |
| Медь | 0.124mg | 0.091mg | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 249kcal | 3% |
| Витамин E | 1.67mg | 1.42mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Углеводы | 41.44g | 35.82g | 2% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.645mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 5.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.75g | N/A |
| Фосфор | 125mg | 128mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах