Сравнить продукты Картофельное пюре и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +605.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +786.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1546.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1493.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +683% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.42g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1550% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 264kcal |
|
| Белки | 1.65g | 12.92g |
|
| Жиры | 2.82g | 10.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 13.35g | 28.98g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 30.28g |
|
| Холестерин | 0mg | 27mg |
|
| Магний | 15mg | 21mg |
|
| Кальций | 18mg | 127mg |
|
| Калий | 286mg | 192mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 0.5g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Медь | 0.035mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.95mg |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фосфор | 59mg | 107mg |
|
| Натрий | 306mg | 494mg |
|
| Витамин A | 185IU | 55IU |
|
| Витамин A | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Марганец | 0.098mg | 0.322mg |
|
| Селен | 0.8µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.544mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 64µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.428g |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.504g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.42g |
|
| Фруктоза | 0.2g | 3.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g |
|
| 0.174g | 0.134g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах