Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельное пюре и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Картофельное пюре vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +9433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9700%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельное пюре Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 14.65g 90.4g 25%
Калорийность 89kcal 391kcal 15%
Витамин B6 0.12mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.342g 0.122g 8%
Фосфор 59mg 1mg 8%
Калий 286mg 3mg 8%
Витамин B3 1.08mg 0.002mg 7%
Насыщенные жиры 0.577g 2.065g 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Крахмал 12.1g 5%
Витамин K 5.9µg 0.3µg 5%
Натрий 306mg 391mg 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Железо 0.31mg 0.01mg 4%
Марганец 0.098mg 0.001mg 4%
Медь 0.035mg 0.001mg 4%
Белки 1.65g 0.03g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин A 43µg 28µg 2%
Витамин E 0.42mg 0.09mg 2%
Холин 13.4mg 0.8mg 2%
Кальций 18mg 4mg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Жиры 2.82g 3.3g 1%
Чистые углеводы 13.35g 90.4g N/A
Сахар 0.5g 80.46g N/A
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.012mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.016mg 0%
Витамин B5 0.004mg 0%
Транс-жиры 0.105g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.72g 0.845g 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +5400%
Содержит больше ВодаВода +1416.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 27% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.577 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.342 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.