Сравнить продукты Картофельное пюре и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1327.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +723.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +320% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4640% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4495% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.329mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
| Фруктоза | 0.2g | 9.19g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.094g | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.105mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Медь | 0.035mg | 0.076mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 21mg | 5% |
| Калий | 286mg | 448mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Крахмал | 12.1g | 1.47g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 5µg | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.64g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 23.25g | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.195g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Марганец | 0.098mg | 0.043mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.155g | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.92mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.34mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 89kcal | 95kcal | 0% |
| Белки | 1.65g | 1.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 19.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | 0.079g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах