Сравнить продукты Картофельное пюре и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+103.4%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+190.8%
Содержит
больше
Фосфор
+103.4%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+190.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+242.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Холин
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+711.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Содержит
больше
Витамин B3
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+242.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+546.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Холин
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+711.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+907.1%
Содержит
больше
Углеводы
+85.9%
Содержит
больше
Другое
+72.6%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Жиры
+907.1%
Содержит
больше
Углеводы
+85.9%
Содержит
больше
Другое
+72.6%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+825.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+825.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 4.68g |
|
|
| Белки | 1.65g | 1.89g |
|
| Жиры | 2.82g | 0.28g |
|
| Углеводы | 14.65g | 7.88g |
|
| Калорийность | 89kcal | 35kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 18mg | 44mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.65mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 59mg | 29mg |
|
| Калий | 286mg | 146mg |
|
| Натрий | 306mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.285mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 185IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Холин | 13.4mg | 16.9mg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.116mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.064g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.145g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах