Сравнить продукты Картофельное пюре и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1773.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +786.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +552.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 1.65g | 28.55g | 54% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 9.573mg | 53% |
| Селен | 0.8µg | 29.8µg | 53% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.02µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.616mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Фосфор | 59mg | 223mg | 23% |
| Цинк | 0.22mg | 2.48mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.281mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Холин | 13.4mg | 87.4mg | 13% |
| Железо | 0.31mg | 1.09mg | 10% |
| Натрий | 306mg | 103mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.155g | 7% |
| Жиры | 2.82g | 7.39g | 7% |
| Медь | 0.035mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2.647g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 2.119g | 5% |
| Калорийность | 89kcal | 189kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Углеводы | 14.65g | 0.06g | 5% |
| Магний | 15mg | 30mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Калий | 286mg | 239mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 0.06g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.101g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.174g | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1630.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
