Сравнить продукты Картофельное пюре и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2751.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +883.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11426.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 5.4µg | 222% |
| Селен | 0.8µg | 89.6µg | 161% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 1.729mg | 132% |
| Железо | 0.31mg | 10.84mg | 132% |
| Медь | 0.035mg | 0.998mg | 107% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 59mg | 580mg | 74% |
| Белки | 1.65g | 32.48g | 62% |
| Цинк | 0.22mg | 3.46mg | 29% |
| Натрий | 306mg | 744mg | 19% |
| Витамин A | 43µg | 203µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Кальций | 18mg | 180mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.27mg | 12% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Калий | 286mg | 637mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.189mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.268g | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.098mg | 0.209mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 14.65g | 1.64g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.236g | 2% |
| Жиры | 2.82g | 1.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.162g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1868.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
