Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофельное пюре
  5. Сравнить
  6. Картофельное пюре vs. Ликёр

Сравнить продукты Картофельное пюре и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Картофельное пюре vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +793.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше МарганецМарганец +1533.3%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +990.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +353.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +65.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +302.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельное пюре Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.577g 9.664g 41%
Жиры 2.82g 15.7g 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 43µg 173µg 14%
Калорийность 89kcal 327kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.72g 4.458g 9%
Натрий 306mg 92mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.011mg 8%
Калий 286mg 32mg 7%
Витамин B3 1.08mg 0.078mg 6%
Крахмал 12.1g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.342g 0.669g 4%
Марганец 0.098mg 0.006mg 4%
Витамин K 5.9µg 1.3µg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.057mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Белки 1.65g 2.8g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Углеводы 14.65g 20.9g 2%
Железо 0.31mg 0.13mg 2%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Фосфор 59mg 50mg 1%
Цинк 0.22mg 0.16mg 1%
Медь 0.035mg 0.04mg 1%
Холин 13.4mg 8.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 13.35g 20.9g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 0.5g 19.76g N/A
Витамин E 0.42mg 0.45mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.08µg 0%
Транс-жиры 0.105g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +71.2%
Содержит больше БелкиБелки +69.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +456.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1019%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 27% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.577 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.342 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.2%

Другие также сравнивают

Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Пицца
Пицца
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.