Сравнить продукты Картофельное пюре и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+775%
Содержит
больше
Марганец
+9700%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Селен
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+775%
Содержит
больше
Марганец
+9700%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Селен
+137.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1359.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+953.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1359.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+953.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.1%
Содержит
больше
Жиры
+683.3%
Содержит
больше
Углеводы
+185%
Содержит
больше
Другое
+137.7%
Содержит
больше
Вода
+17%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+94.1%
Содержит
больше
Жиры
+683.3%
Содержит
больше
Углеводы
+185%
Содержит
больше
Другое
+137.7%
Содержит
больше
Вода
+17%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 5.14g |
|
|
| Белки | 1.65g | 0.85g |
|
| Жиры | 2.82g | 0.36g |
|
| Углеводы | 14.65g | 5.14g |
|
| Калорийность | 89kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 47mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.06mg |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Фосфор | 59mg | 46mg |
|
| Калий | 286mg | 161mg |
|
| Натрий | 306mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.001mg |
|
| Селен | 0.8µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 185IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.047mg |
|
|
| Лейцин | 0.078mg |
|
|
| Лизин | 0.068mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.23g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.011g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах