Сравнить продукты Картофельное пюре и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+148.7%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-57.8%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+625.7%
Содержит
больше
Марганец
+288.8%
Содержит
больше
Селен
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+148.7%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-57.8%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+625.7%
Содержит
больше
Марганец
+288.8%
Содержит
больше
Селен
+287.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Содержит
больше
Холин
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+353.8%
Содержит
больше
Витамин A
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B2
+873.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Содержит
больше
Холин
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+353.8%
Содержит
больше
Витамин A
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+640%
Содержит
больше
Витамин B2
+873.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+62.8%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+203.9%
Содержит
больше
Углеводы
+153.5%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+62.8%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+203.9%
Содержит
больше
Углеводы
+153.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 37.14g |
|
|
| Белки | 1.65g | 4.29g |
|
| Жиры | 2.82g | 8.57g |
|
| Углеводы | 14.65g | 37.14g |
|
| Калорийность | 89kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g | 18.57g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 86mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.26mg |
|
| Магний | 15mg | 29mg |
|
| Фосфор | 59mg | 72mg |
|
| Калий | 286mg | 115mg |
|
| Натрий | 306mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.381mg |
|
| Селен | 0.8µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 185IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.05µg |
|
| Холин | 13.4mg | 8mg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 1.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.317g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 2.272g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
15%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах