Сравнить продукты Картофельное пюре и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1125% |
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +3883.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1177.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +693.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +948.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +593% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2033.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208% |
Содержит больше ВодаВода | +90.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +1318.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +965.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +190.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1109.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.577g | 19.113g | 84% |
Кальций | 18mg | 717mg | 70% |
Витамин B12 | 0.07µg | 1.47µg | 58% |
Фосфор | 59mg | 468mg | 58% |
Белки | 1.65g | 23.41g | 44% |
Жиры | 2.82g | 30.04g | 42% |
Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
Витамин A | 43µg | 298µg | 28% |
Селен | 0.8µg | 14.5µg | 25% |
Цинк | 0.22mg | 2.81mg | 24% |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.32mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 8.711g | 20% |
Калорийность | 89kcal | 368kcal | 14% |
Натрий | 306mg | 628mg | 14% |
Витамин B3 | 1.08mg | 0.103mg | 6% |
Крахмал | 12.1g | 5% | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.661g | 5% |
Углеводы | 14.65g | 1.12g | 5% |
Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
Марганец | 0.098mg | 0.008mg | 4% |
Калий | 286mg | 134mg | 4% |
Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Магний | 15mg | 27mg | 3% |
Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
Витамин E | 0.42mg | 0.26mg | 1% |
Железо | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.35g | 1.12g | N/A |
Сахар | 0.5g | 1.12g | N/A |
Медь | 0.035mg | 0.031mg | 0% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
Холин | 13.4mg | 15.4mg | 0% |
Триптофан | 0.327mg | 0% | |
Треонин | 0.888mg | 0% | |
Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
Лейцин | 2.26mg | 0% | |
Лизин | 2.139mg | 0% | |
Метионин | 0.569mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
Валин | 1.482mg | 0% | |
Гистидин | 0.829mg | 0% | |
Фруктоза | 0.2g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.174g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

33%

Итоговая оценка минералов
15%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельное пюре дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах