Сравнить продукты Картофельное пюре и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1087.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17185.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4770% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +685% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +585% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 306mg | 0mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.113g | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Медь | 0.035mg | 0.086mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 26mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 0.07g | 5% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 4% | |
| Жиры | 2.82g | 0.32g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 17µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.025g | 3% |
| Калий | 286mg | 201mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.054mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.088g | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.77mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 6.2mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.027mg | 1% |
| Фруктоза | 0.2g | 1.37g | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.06g | 1% |
| Углеводы | 14.65g | 10.55g | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 8.85g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 7.89g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.125mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах