Сравнить продукты Картофельное пюре и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +3475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2818.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 3.3mg | 37% |
| Медь | 0.035mg | 0.251mg | 24% |
| Натрий | 306mg | 735mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 7.888g | 18% |
| Жиры | 2.82g | 10.68g | 12% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.65mg | 8% |
| Калий | 286mg | 8mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.2g | 8% |
| Фосфор | 59mg | 3mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.037mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 88mg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 1.415g | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 6.26g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 20µg | 3% |
| Магний | 15mg | 4mg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.911g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.65g | 0.84g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 10.3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.003mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +995.6% |
