Сравнить продукты Картофельное пюре и солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1216.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4053.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.623mg | 51% |
| Железо | 0.31mg | 4.08mg | 47% |
| Витамин B9 | 9µg | 132µg | 31% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.439mg | 27% |
| Белки | 1.65g | 11.9g | 21% |
| Углеводы | 14.65g | 73.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.272mg | 20% |
| Натрий | 306mg | 698mg | 17% |
| Марганец | 0.098mg | 0.5mg | 17% |
| Калорийность | 89kcal | 407kcal | 16% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.1g | 15% |
| Медь | 0.035mg | 0.163mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Фосфор | 59mg | 115mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.026mg | 7% |
| Жиры | 2.82g | 6.6g | 6% |
| Кальций | 18mg | 76mg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.89mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.059g | 6% |
| Калий | 286mg | 124mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 1.51g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 13.35g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.273g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1347.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.273g
