Сравнить продукты Картофельное пюре и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Кальций
+438.9%
Содержит
больше
Железо
+271%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22%
Содержит
больше
Цинк
+518.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Кальций
+438.9%
Содержит
больше
Железо
+271%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22%
Содержит
больше
Цинк
+518.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+175%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+60.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1100%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Содержит
больше
Витамин A
+60.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1100%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Содержит
больше
Белки
+304.8%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Другое
+27%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.35
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Содержит
больше
Белки
+304.8%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Другое
+27%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.9%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.35g | 11.91g | ||
Белки | 1.65g | 6.68g | |
Жиры | 2.82g | 7.46g | |
Углеводы | 14.65g | 11.91g | |
Калорийность | 89kcal | 141kcal | |
Крахмал | 12.1g | ||
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 0.5g | ||
Клетчатка | 1.3g | ||
Кальций | 18mg | 97mg | |
Железо | 0.31mg | 1.15mg | |
Магний | 15mg | 26mg | |
Фосфор | 59mg | 72mg | |
Калий | 286mg | 210mg | |
Натрий | 306mg | 385mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.36mg | |
Медь | 0.035mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.098mg | 0.167mg | |
Селен | 0.8µg | 2.2µg | |
Витамин A | 185IU | 297IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | ||
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.08mg | 1.24mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 42µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.32µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 0mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.105g | ||
Насыщенные жиры | 0.577g | 3.446g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.883g | |
0.001g | |||
1.146g | |||
0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна