Сравнить продукты Картофельное пюре и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +935.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2812.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.541mg | 44% |
| Селен | 0.8µg | 23.3µg | 41% |
| Железо | 0.31mg | 3.21mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.341mg | 25% |
| Витамин B9 | 9µg | 88µg | 20% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.073mg | 19% |
| Марганец | 0.098mg | 0.476mg | 16% |
| Углеводы | 14.65g | 52.6g | 13% |
| Калорийность | 89kcal | 299kcal | 11% |
| Белки | 1.65g | 7.1g | 11% |
| Натрий | 306mg | 483mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.03mg | 7% |
| Медь | 0.035mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.149g | 6% |
| Калий | 286mg | 74mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Жиры | 2.82g | 6g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 1.47g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.923g | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.9g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.08mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 75mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Холин | 13.4mg | 6.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 50.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +144.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.4% |
