Сравнить продукты Картофельное пюре и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1361.3%
Содержит
больше
Магний
+1353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+928.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+1863.6%
Содержит
больше
Медь
+3334.3%
Содержит
больше
Марганец
+790.8%
Содержит
больше
Селен
+1337.5%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1361.3%
Содержит
больше
Магний
+1353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+928.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+1863.6%
Содержит
больше
Медь
+3334.3%
Содержит
больше
Марганец
+790.8%
Содержит
больше
Селен
+1337.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+622.2%
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+622.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2069.5%
Содержит
больше
Белки
+657%
Содержит
больше
Жиры
+663.1%
Содержит
больше
Углеводы
+312.9%
Содержит
больше
Другое
+45.2%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Вода
+2069.5%
Содержит
больше
Белки
+657%
Содержит
больше
Жиры
+663.1%
Содержит
больше
Углеводы
+312.9%
Содержит
больше
Другое
+45.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1038.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1038.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 55.99g |
|
|
| Белки | 1.65g | 12.49g |
|
| Жиры | 2.82g | 21.52g |
|
| Углеводы | 14.65g | 60.49g |
|
| Калорийность | 89kcal | 469kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 4.5g |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Железо | 0.31mg | 4.53mg |
|
| Магний | 15mg | 218mg |
|
| Фосфор | 59mg | 607mg |
|
| Калий | 286mg | 187mg |
|
| Натрий | 306mg | 195mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 4.32mg |
|
| Медь | 0.035mg | 1.202mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.873mg |
|
| Селен | 0.8µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 185IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.088mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.856mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 4.127g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 8.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 8.481g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
15%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах