Сравнить продукты Картофельное пюре и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1186.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 9.921g | 42% |
| Жиры | 2.82g | 22.5g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 8.634g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.193mg | 14% |
| Витамин A | 43µg | 159µg | 13% |
| Калорийность | 89kcal | 321kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Белки | 1.65g | 5.5g | 8% |
| Селен | 0.8µg | 5.2µg | 8% |
| Натрий | 306mg | 438mg | 6% |
| Холин | 13.4mg | 45.9mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.195mg | 6% |
| Калий | 286mg | 90mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Фосфор | 59mg | 93mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.052mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.4g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.17µg | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 25.5g | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.63mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.602g | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.14mg | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.4µg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1099.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
