Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше МагнийМагний +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +393.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1058.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +76.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 10.96g 28.97g 82%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.63g 77%
Витамин E 9.11mg 0.24mg 59%
Марганец 0.44mg 1.56mg 49%
Витамин B6 0.66mg 0.26mg 31%
Витамин C 31.1mg 6.3mg 28%
Калий 1275mg 536mg 22%
Гистидин 153mg 0.18mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.95g 20%
Витамин B3 3.827mg 0.71mg 19%
Витамин K 22.1µg 1.3µg 17%
Фосфор 165mg 56mg 16%
Витамин B2 0.197mg 0.017mg 14%
Клетчатка 4.8g 7.7g 12%
Селен 8.1µg 1.5µg 12%
Медь 0.306mg 0.205mg 11%
Белки 7g 2.3g 9%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Витамин B1 0.167mg 0.085mg 7%
Железо 1.63mg 1.25mg 5%
Витамин B5 0.402mg 0.62mg 4%
Цинк 1.09mg 0.75mg 3%
Холин 37.5mg 21.3mg 3%
Углеводы 52.9g 58.4g 2%
Жиры 34.6g 33.6g 2%
Магний 67mg 76mg 2%
Калорийность 536kcal 519kcal 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 50.7g N/A
Сахар 0.22g 35.34g N/A
Натрий 8mg 6mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.027mg 0%
Треонин 0.253mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.158mg 0%
Лизин 0.424mg 0.107mg 0%
Метионин 0.11mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.086mg 0%
Валин 0.392mg 0.104mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Содержит больше ВодаВода +126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1831.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.