Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше МагнийМагний +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 5% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +393.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1058.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +76.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Содержит больше ВодаВода +126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1831.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Banana chips Мнение
Калорийность 536kcal 519kcal Картофельные чипсы
Белки 7g 2.3g Картофельные чипсы
Жиры 34.6g 33.6g Картофельные чипсы
Витамин C 31.1mg 6.3mg Картофельные чипсы
48.1g 50.7g Banana chips
Углеводы 52.9g 58.4g Banana chips
Магний 67mg 76mg Banana chips
Кальций 24mg 18mg Картофельные чипсы
Калий 1275mg 536mg Картофельные чипсы
Железо 1.63mg 1.25mg Картофельные чипсы
Сахар 0.22g 35.34g Картофельные чипсы
Клетчатка 4.8g 7.7g Banana chips
Медь 0.306mg 0.205mg Картофельные чипсы
Цинк 1.09mg 0.75mg Картофельные чипсы
Фосфор 165mg 56mg Картофельные чипсы
Натрий 8mg 6mg Banana chips
Витамин A 0IU 83IU Banana chips
Витамин A, RAE 0µg 4µg Banana chips
Витамин E 9.11mg 0.24mg Картофельные чипсы
Марганец 0.44mg 1.56mg Banana chips
Селен 8.1µg 1.5µg Картофельные чипсы
Витамин B1 0.167mg 0.085mg Картофельные чипсы
Витамин B2 0.197mg 0.017mg Картофельные чипсы
Витамин B3 3.827mg 0.71mg Картофельные чипсы
Витамин B5 0.402mg 0.62mg Banana chips
Витамин B6 0.66mg 0.26mg Картофельные чипсы
Витамин K 22.1µg 1.3µg Картофельные чипсы
Витамин B9 45µg 14µg Картофельные чипсы
Холин 37.5mg 21.3mg Картофельные чипсы
Насыщенные жиры 10.96g 28.97g Картофельные чипсы
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.95g Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.63g Картофельные чипсы
Триптофан 0.108mg 0.027mg Картофельные чипсы
Треонин 0.253mg 0.076mg Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283mg 0.074mg Картофельные чипсы
Лейцин 0.419mg 0.158mg Картофельные чипсы
Лизин 0.424mg 0.107mg Картофельные чипсы
Метионин 0.11mg 0.024mg Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31mg 0.086mg Картофельные чипсы
Валин 0.392mg 0.104mg Картофельные чипсы
Гистидин 153mg 0.18mg Картофельные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
15%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana chips
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Banana chips
Banana chips дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.