Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КалийКалий +785.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МедьМедь +203%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +32.1%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~72mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +209.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Corn chips DV% diff.
Витамин B6 0.66mg 0.167mg 38%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 144mg 33%
Насыщенные жиры 10.96g 4.331g 30%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 16.438g 28%
Медь 0.306mg 0.101mg 23%
Гистидин 153mg 0.2mg 22%
Натрий 8mg 514mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Витамин B3 3.827mg 0.842mg 19%
Витамин E 9.11mg 7.23mg 13%
Витамин K 22.1µg 6.3µg 13%
Кальций 24mg 138mg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.047mg 10%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Витамин B2 0.197mg 0.078mg 9%
Железо 1.63mg 1.2mg 5%
Марганец 0.44mg 0.333mg 5%
Холин 37.5mg 12.1mg 5%
Фосфор 165mg 194mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.19mg 4%
Клетчатка 4.8g 4g 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 9.134g 2%
Цинк 1.09mg 1.29mg 2%
Белки 7g 6.17g 2%
Жиры 34.6g 33.36g 2%
Углеводы 52.9g 56.9g 1%
Селен 8.1µg 7.6µg 1%
Магний 67mg 72mg 1%
Калорийность 536kcal 538kcal 0%
Чистые углеводы 48.1g 52.9g N/A
Сахар 0.22g 0.27g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.108mg 0.046mg 0%
Треонин 0.253mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.803mg 0%
Лизин 0.424mg 0.185mg 0%
Метионин 0.11mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.322mg 0%
Валин 0.392mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.36g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.