Картофельные чипсы или цыпленок генерала Цо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты картофельные чипсы и цыпленок генерала Цо?
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем цыпленок генерала Цо. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, цыпленок генерала Цо содержит только 295 калорий.
- Картофельные чипсы имеют больше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, марганца и клетчатки чем цыпленок генерала Цо.
- Картофельные чипсы обеспечивают вас на 53% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем цыпленок генерала Цо.
- Картофельные чипсы содержат в 19 раз больше витамина C, чем цыпленок генерала Цо, В то время как картофельные чипсы содержат 31.1 мг витамина C, цыпленок генерала Цо содержит только 1.6 мг.
- Цыпленок генерала Цо имеет меньше насыщенных жиров.
Snacks, potato chips, plain, unsalted и Restaurant, Chinese, general tso's chicken — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +565.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1843.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 9.11mg | 1.21mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 2.76g | 37% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.202mg | 35% |
| Витамин C | 31.1mg | 1.6mg | 33% |
| Калий | 1275mg | 201mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 7.501g | 31% |
| Медь | 0.306mg | 0.046mg | 29% |
| Жиры | 34.6g | 16.36g | 28% |
| Гистидин | 153mg | 0.333mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 435mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Клетчатка | 4.8g | 0.9g | 16% |
| Марганец | 0.44mg | 0.075mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 3.879g | 15% |
| Витамин K | 22.1µg | 38.2µg | 13% |
| Белки | 7g | 12.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.027mg | 12% |
| Калорийность | 536kcal | 295kcal | 12% |
| Магний | 67mg | 18mg | 12% |
| Селен | 8.1µg | 14.4µg | 11% |
| Углеводы | 52.9g | 23.99g | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 11µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Железо | 1.63mg | 1.16mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 2.853mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.118mg | 6% |
| Фосфор | 165mg | 127mg | 5% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.617mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 1.3mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Холин | 37.5mg | 41.5mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.1g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 11.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.552mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.026mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.089mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.563mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.607mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2276.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
