Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и крылышки KFC

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Крылышки KFC infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше МагнийМагний +168%
Содержит больше КалийКалий +422.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +273.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47.7%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +112.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Крылышки KFC DV% diff.
Витамин E 9.11mg 1.2mg 53%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 5.375g 45%
Натрий 8mg 1042mg 45%
Витамин B6 0.66mg 0.14mg 40%
Витамин C 31.1mg 35%
Калий 1275mg 244mg 30%
Холестерин 0mg 82mg 27%
Медь 0.306mg 0.082mg 25%
Гистидин 153mg 0.337mg 22%
Насыщенные жиры 10.96g 6.343g 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Селен 8.1µg 17.2µg 17%
Белки 7g 14.17g 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 14.448g 12%
Фосфор 165mg 252mg 12%
Углеводы 52.9g 18.79g 11%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B5 0.402mg 0.88mg 10%
Магний 67mg 25mg 10%
Жиры 34.6g 28.01g 10%
Витамин B3 3.827mg 5.42mg 10%
Железо 1.63mg 0.88mg 9%
Кальций 24mg 117mg 9%
Калорийность 536kcal 384kcal 8%
Крахмал 16.72g 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B1 0.167mg 0.08mg 7%
Марганец 0.44mg 0.298mg 6%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Цинк 1.09mg 0.87mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 18.79g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Витамин B2 0.197mg 0.197mg 0%
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.864mg 0%
Лизин 0.424mg 0.615mg 0%
Метионин 0.11mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.542mg 0%
Валин 0.392mg 0.516mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ВодаВода +1769.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Крылышки KFC - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.