Сравнить продукты Картофельные чипсы и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~11.739g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 536kcal | 531kcal |
|
| Белки | 7g | 2.28g |
|
| Жиры | 34.6g | 29.59g |
|
| Витамин C | 31.1mg | 32.1mg |
|
| 48.1g | 60.34g |
|
|
| Углеводы | 52.9g | 63.84g |
|
| Магний | 67mg | 71mg |
|
| Кальций | 24mg | 9mg |
|
| Калий | 1275mg | 786mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.97mg |
|
| Сахар | 0.22g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 3.5g |
|
| Медь | 0.306mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 165mg | 78mg |
|
| Натрий | 8mg | 202mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 5.04mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 0.276mg |
|
| Селен | 8.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.46mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 28.6µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 35µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Холин | 37.5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 8.337g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 11.739g |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.253mg |
|
|
| Изолейцин | 0.283mg |
|
|
| Лейцин | 0.419mg |
|
|
| Лизин | 0.424mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.31mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.028g |
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Plantain chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Plantain chips дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах