Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Картофельные чипсы
  5. Compare
  6. Картофельные чипсы vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
3
:
7
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Калий +133.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +835.6%
Содержит больше Магний +103%
Содержит больше Фосфор +105.5%
Содержит больше Цинк +483.5%
Содержит больше Медь +66%
Содержит больше Селен +376.5%
Картофельные чипсы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Калий +133.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +835.6%
Содержит больше Магний +103%
Содержит больше Фосфор +105.5%
Содержит больше Цинк +483.5%
Содержит больше Медь +66%
Содержит больше Селен +376.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
4
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +265.5%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +653.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Картофельные чипсы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +265.5%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +653.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
2
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +1750.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Углеводы +51.9%
Содержит больше Вода +294.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Картофельные чипсы
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +1750.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Углеводы +51.9%
Содержит больше Вода +294.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2656.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1240.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Картофельные чипсы
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: 12.17 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2656.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1240.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Raisin Bran Cereal Мнение
48.1g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 7g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 34.6g 1.87g Картофельные чипсы
Углеводы 52.9g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 536kcal 342kcal Картофельные чипсы
Сахар 0.22g 33.04g Картофельные чипсы
Клетчатка 4.8g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 24mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 1.63mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 67mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 165mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 1275mg 546mg Картофельные чипсы
Натрий 8mg 466mg Картофельные чипсы
Цинк 1.09mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.306mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.44mg Картофельные чипсы
Селен 8.1µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 0IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 0µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 9.11mg 0.18mg Картофельные чипсы
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 31.1mg 0mg Картофельные чипсы
Витамин B1 0.167mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.197mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 3.827mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.402mg Картофельные чипсы
Витамин B6 0.66mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 45µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 22.1µg 0.3µg Картофельные чипсы
Триптофан 0.108mg Картофельные чипсы
Треонин 0.253mg Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283mg Картофельные чипсы
Лейцин 0.419mg Картофельные чипсы
Лизин 0.424mg Картофельные чипсы
Метионин 0.11mg Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31mg Картофельные чипсы
Валин 0.392mg Картофельные чипсы
Гистидин 153mg Картофельные чипсы
Насыщенные жиры 10.96g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.357g Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.908g Картофельные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Шоколад
Шоколад
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Нектар агавы
Нектар агавы
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
Картофельные чипсы
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.