Сравнить продукты Картофельные чипсы и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+135.8%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Цинк
+195.4%
Содержит
больше
Медь
+221.9%
Содержит
больше
Марганец
+135%
Содержит
больше
Калий
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+135.8%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Цинк
+195.4%
Содержит
больше
Медь
+221.9%
Содержит
больше
Марганец
+135%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2121.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.198
Содержит
больше
Витамин C
+2121.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.198
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+384.2%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+17.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+384.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
9.65 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.1g | 44.9g | ||
Белки | 7g | 13.8g | |
Жиры | 34.6g | 29.4g | |
Углеводы | 52.9g | 44.9g | |
Калорийность | 536kcal | 462kcal | |
Сахар | 0.22g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 24mg | 78mg | |
Железо | 1.63mg | 3.05mg | |
Магний | 67mg | 158mg | |
Фосфор | 165mg | 345mg | |
Калий | 1275mg | 685mg | |
Натрий | 8mg | 229mg | |
Цинк | 1.09mg | 3.22mg | |
Медь | 0.306mg | 0.985mg | |
Марганец | 0.44mg | 1.034mg | |
Селен | 8.1µg | ||
Витамин A | 0IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 9.11mg | ||
Витамин C | 31.1mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.167mg | 0.462mg | |
Витамин B2 | 0.197mg | 0.198mg | |
Витамин B3 | 3.827mg | 4.712mg | |
Витамин B5 | 0.402mg | 0.895mg | |
Витамин B6 | 0.66mg | 0.298mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 71µg | |
Витамин K | 22.1µg | ||
Триптофан | 0.108mg | 0.166mg | |
Треонин | 0.253mg | 0.482mg | |
Изолейцин | 0.283mg | 0.515mg | |
Лейцин | 0.419mg | 0.89mg | |
Лизин | 0.424mg | 0.515mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0.658mg | |
Валин | 0.392mg | 0.658mg | |
Гистидин | 153mg | 0.357mg | |
Насыщенные жиры | 10.96g | 5.55g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 12.53g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 9.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах