Картофельные чипсы или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами картофельные чипсы и английский пирог - Фунт
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят английский пирог - Фунт по содержанию витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, витамина K и клетчатки.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 56% больше дневной нормы витамина E
- Английский пирог - Фунт имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +737.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +755.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +62% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1301.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 3.419g | 58% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.65mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.036mg | 48% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Калий | 1275mg | 149mg | 33% |
| Жиры | 34.6g | 13.96g | 32% |
| Медь | 0.306mg | 0.042mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 4.811g | 28% |
| Гистидин | 153mg | 0.117mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Клетчатка | 4.8g | 0.6g | 17% |
| Витамин K | 22.1µg | 1.7µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 3.02g | 17% |
| Натрий | 8mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 0.253mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Магний | 67mg | 8mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.615mg | 14% |
| Марганец | 0.44mg | 0.11mg | 14% |
| Калорийность | 536kcal | 353kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Селен | 8.1µg | 5µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.43mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 65.6mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Фосфор | 165mg | 140mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.249mg | 4% |
| Белки | 7g | 5g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.485mg | 2% |
| Железо | 1.63mg | 1.48mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 47mg | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 42µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 53.04g | N/A |
| Углеводы | 52.9g | 53.64g | 0% |
| Сахар | 0.22g | 33.36g | N/A |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.173mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.249mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
