Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +456.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.7%
Содержит больше МедьМедь +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит больше МарганецМарганец +89.7%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1313.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2936.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +531.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +443.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Баклажан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.076g 81%
Витамин E 9.11mg 0.3mg 59%
Жиры 34.6g 0.18g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0.034g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.084mg 44%
Витамин C 31.1mg 2.2mg 32%
Калий 1275mg 229mg 31%
Калорийность 536kcal 25kcal 26%
Медь 0.306mg 0.081mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.016g 25%
Гистидин 153mg 0.023mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.649mg 20%
Фосфор 165mg 24mg 20%
Железо 1.63mg 0.23mg 18%
Витамин K 22.1µg 3.5µg 16%
Углеводы 52.9g 5.88g 16%
Селен 8.1µg 0.3µg 14%
Магний 67mg 14mg 13%
Белки 7g 0.98g 12%
Витамин B2 0.197mg 0.037mg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.039mg 11%
Марганец 0.44mg 0.232mg 9%
Цинк 1.09mg 0.16mg 8%
Клетчатка 4.8g 3g 7%
Холин 37.5mg 6.9mg 6%
Витамин B9 45µg 22µg 6%
Кальций 24mg 9mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин B5 0.402mg 0.281mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 2.88g N/A
Сахар 0.22g 3.53g N/A
Натрий 8mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.009mg 0%
Треонин 0.253mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.064mg 0%
Лизин 0.424mg 0.047mg 0%
Метионин 0.11mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.043mg 0%
Валин 0.392mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +799.7%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%
Содержит больше ВодаВода +4757.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15913.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.