Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2133.3%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +139.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.7%
Содержит больше МарганецМарганец +67.9%
Содержит больше СеленСелен +912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +677.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Бамбуковые побеги DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.134g 80%
Витамин E 9.11mg 1mg 54%
Жиры 34.6g 0.3g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0.069g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.24mg 32%
Витамин C 31.1mg 4mg 30%
Калорийность 536kcal 27kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.007g 25%
Гистидин 153mg 0.042mg 22%
Калий 1275mg 533mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.6mg 20%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Углеводы 52.9g 5.2g 16%
Фосфор 165mg 59mg 15%
Магний 67mg 3mg 15%
Железо 1.63mg 0.5mg 14%
Медь 0.306mg 0.19mg 13%
Селен 8.1µg 0.8µg 13%
Клетчатка 4.8g 2.2g 10%
Витамин B2 0.197mg 0.07mg 10%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Белки 7g 2.6g 9%
Марганец 0.44mg 0.262mg 8%
Холин 37.5mg 0mg 7%
Витамин B5 0.402mg 0.161mg 5%
Кальций 24mg 13mg 1%
Витамин B1 0.167mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 3g N/A
Сахар 0.22g 3g N/A
Цинк 1.09mg 1.1mg 0%
Натрий 8mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.027mg 0%
Треонин 0.253mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.14mg 0%
Лизин 0.424mg 0.134mg 0%
Метионин 0.11mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.09mg 0%
Валин 0.392mg 0.106mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +917.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +4689.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8982.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.