Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +31.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше МедьМедь +74.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +254.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2746.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +349%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +282.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Бейгл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.936g 75%
Витамин E 9.11mg 0.32mg 59%
Жиры 34.6g 1.53g 51%
Насыщенные жиры 10.96g 0g 50%
Марганец 0.44mg 1.43mg 43%
Витамин B6 0.66mg 0.147mg 39%
Селен 8.1µg 28.7µg 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 165mg 33%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.29g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B1 0.167mg 0.403mg 20%
Натрий 8mg 439mg 19%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Медь 0.306mg 0.175mg 15%
Железо 1.63mg 2.76mg 14%
Калорийность 536kcal 250kcal 14%
Витамин B9 45µg 76µg 8%
Белки 7g 10.2g 6%
Холин 37.5mg 9.8mg 5%
Магний 67mg 51mg 4%
Фосфор 165mg 142mg 3%
Клетчатка 4.8g 4.1g 3%
Витамин B3 3.827mg 3.37mg 3%
Углеводы 52.9g 48.89g 1%
Витамин B5 0.402mg 0.375mg 1%
Витамин B2 0.197mg 0.209mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 44.79g N/A
Кальций 24mg 20mg 0%
Сахар 0.22g 6.12g N/A
Цинк 1.09mg 1.1mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2161.4%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ВодаВода +1876.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.