Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +158.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +132.8%
Содержит больше КальцийКальций +1687.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +144%
Содержит больше МарганецМарганец +1423.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1313.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.632mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.44mg 6.704mg 272%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Жиры 34.6g 2.75g 49%
Кальций 24mg 429mg 41%
Витамин C 31.1mg 2.2mg 32%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Клетчатка 4.8g 10.6g 23%
Калий 1275mg 494mg 23%
Калорийность 536kcal 103kcal 22%
Гистидин 153mg 22%
Магний 67mg 156mg 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B5 0.402mg 1.356mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B9 45µg 112µg 17%
Цинк 1.09mg 2.66mg 14%
Селен 8.1µg 0.9µg 13%
Углеводы 52.9g 19.22g 11%
Витамин B1 0.167mg 0.033mg 11%
Железо 1.63mg 2.4mg 10%
Фосфор 165mg 108mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.137mg 5%
Белки 7g 4.71g 5%
Витамин B3 3.827mg 4.674mg 5%
Медь 0.306mg 0.32mg 2%
Витамин B6 0.66mg 0.632mg 2%
Натрий 8mg 34mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 8.62g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1158.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше ВодаВода +3625.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.