Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Кекс

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше МедьМедь +512%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +305%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +912.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +321.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.323g 59%
Витамин E 9.11mg 0.9mg 55%
Витамин B6 0.66mg 0.046mg 47%
Насыщенные жиры 10.96g 1.048g 45%
Жиры 34.6g 9.1g 39%
Витамин C 31.1mg 0.5mg 34%
Калий 1275mg 153mg 33%
Медь 0.306mg 0.05mg 28%
Гистидин 153mg 0.071mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.791mg 19%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Фосфор 165mg 52mg 16%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.2g 14%
Магний 67mg 16mg 12%
Калорийность 536kcal 324kcal 11%
Селен 8.1µg 2µg 11%
Марганец 0.44mg 0.22mg 10%
Витамин B1 0.167mg 0.05mg 10%
Белки 7g 2.9g 8%
Витамин B2 0.197mg 0.099mg 8%
Цинк 1.09mg 0.27mg 7%
Железо 1.63mg 2.07mg 6%
Витамин B9 45µg 20µg 6%
Холин 37.5mg 8.9mg 5%
Натрий 8mg 101mg 4%
Клетчатка 4.8g 3.7g 4%
Витамин B5 0.402mg 0.226mg 4%
Углеводы 52.9g 61.6g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 24mg 33mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 57.9g N/A
Сахар 0.22g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.042mg 0%
Треонин 0.253mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.206mg 0%
Лизин 0.424mg 0.121mg 0%
Метионин 0.11mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.14mg 0%
Валин 0.392mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +141.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.2%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +1231.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.