Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Клементин

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КалийКалий +620.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.3%
Содержит больше МедьМедь +611.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1813%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4455%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +780%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +167.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Клементин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 0.2mg 59%
Жиры 34.6g 0.15g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.075mg 45%
Калий 1275mg 177mg 32%
Медь 0.306mg 0.043mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калорийность 536kcal 47kcal 24%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 165mg 21mg 21%
Витамин C 31.1mg 48.8mg 20%
Витамин B3 3.827mg 0.636mg 20%
Железо 1.63mg 0.14mg 19%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Марганец 0.44mg 0.023mg 18%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Магний 67mg 10mg 14%
Углеводы 52.9g 12.02g 14%
Витамин B2 0.197mg 0.03mg 13%
Белки 7g 0.85g 12%
Клетчатка 4.8g 1.7g 12%
Цинк 1.09mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.167mg 0.086mg 7%
Витамин B5 0.402mg 0.151mg 5%
Витамин B9 45µg 24µg 5%
Холин 37.5mg 14mg 4%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 24mg 30mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 10.32g N/A
Сахар 0.22g 9.18g N/A
Натрий 8mg 1mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +723.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.1%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше ВодаВода +4456.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.