Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +644.4%
Содержит больше КалийКалий +858.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.6%
Содержит больше МедьМедь +551.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4025%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +587.5%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит больше КальцийКальций +245.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3379.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1509.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше ХолинХолин +1530.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Коричневый сахар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0g 81%
Витамин E 9.11mg 0mg 61%
Жиры 34.6g 0g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.041mg 48%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 133mg 34%
Медь 0.306mg 0.047mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0g 25%
Фосфор 165mg 4mg 23%
Витамин B3 3.827mg 0.11mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Марганец 0.44mg 0.064mg 16%
Углеводы 52.9g 98.09g 15%
Витамин B2 0.197mg 0mg 15%
Магний 67mg 9mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0mg 14%
Белки 7g 0.12g 14%
Селен 8.1µg 1.2µg 13%
Железо 1.63mg 0.71mg 12%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Цинк 1.09mg 0.03mg 10%
Калорийность 536kcal 380kcal 8%
Холин 37.5mg 2.3mg 6%
Кальций 24mg 83mg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.132mg 5%
Натрий 8mg 28mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 48.1g 98.09g N/A
Сахар 0.22g 97.02g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.