Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3250%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +3884.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.8%
Содержит больше МедьМедь +665%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7233.3%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1924.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1418.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4806.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше ХолинХолин +363%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.1%
Содержит больше ВодаВода +2347.4%
Содержит больше ДругоеДругое +291.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Ликёр
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Ликёр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.669g 77%
Витамин E 9.11mg 0.45mg 58%
Витамин B6 0.66mg 0.011mg 50%
Калий 1275mg 32mg 37%
Витамин C 31.1mg 0.2mg 34%
Медь 0.306mg 0.04mg 30%
Жиры 34.6g 15.7g 29%
Витамин B3 3.827mg 0.078mg 23%
Гистидин 153mg 0.076mg 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Марганец 0.44mg 0.006mg 19%
Железо 1.63mg 0.13mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Витамин K 22.1µg 1.3µg 17%
Фосфор 165mg 50mg 16%
Магний 67mg 2mg 15%
Селен 8.1µg 0.4µg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.011mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.458g 13%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Углеводы 52.9g 20.9g 11%
Витамин B2 0.197mg 0.057mg 11%
Калорийность 536kcal 327kcal 10%
Белки 7g 2.8g 8%
Цинк 1.09mg 0.16mg 8%
Витамин B5 0.402mg 0.087mg 6%
Насыщенные жиры 10.96g 9.664g 6%
Холин 37.5mg 8.1mg 5%
Натрий 8mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 24mg 16mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 20.9g N/A
Сахар 0.22g 19.76g N/A
Триптофан 0.108mg 0.04mg 0%
Треонин 0.253mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.275mg 0%
Лизин 0.424mg 0.223mg 0%
Метионин 0.11mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.136mg 0%
Валин 0.392mg 0.188mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.296g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.