Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КалийКалий +596.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1530%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3042.9%
Содержит больше СеленСелен +252.2%
Содержит больше КальцийКальций +508.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +162.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.368mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.113g 80%
Витамин E 9.11mg 0.05mg 60%
Жиры 34.6g 3.03g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.042mg 48%
Насыщенные жиры 10.96g 1.886g 41%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 183mg 32%
Медь 0.306mg 0.051mg 28%
Витамин B3 3.827mg 0.146mg 23%
Гистидин 153mg 0.105mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.875g 22%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Калорийность 536kcal 112kcal 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.014mg 19%
Железо 1.63mg 0.1mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.2µg 18%
Магний 67mg 12mg 13%
Углеводы 52.9g 17.75g 12%
Кальций 24mg 146mg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.03mg 11%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Фосфор 165mg 115mg 7%
Белки 7g 3.86g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.09mg 0.39mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Холин 37.5mg 14.3mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 8mg 95mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.368mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 17.75g N/A
Сахар 0.22g 17.75g N/A
Витамин B2 0.197mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.054mg 0%
Треонин 0.253mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.378mg 0%
Лизин 0.424mg 0.306mg 0%
Метионин 0.11mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.186mg 0%
Валин 0.392mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1041.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198%
Содержит больше ДругоеДругое +295.6%
Содержит больше ВодаВода +3818.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1024.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10669.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.