Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +148.1%
Содержит больше КалийКалий +1474.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.4%
Содержит больше МедьМедь +856.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КальцийКальций +3008.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.1%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1013.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4015.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +784%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Монтерей Джек DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.899g 75%
Кальций 24mg 746mg 72%
Витамин E 9.11mg 0.26mg 59%
Витамин B6 0.66mg 0.079mg 45%
Фосфор 165mg 444mg 40%
Насыщенные жиры 10.96g 19.066g 37%
Калий 1275mg 81mg 35%
Белки 7g 24.48g 35%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Медь 0.306mg 0.032mg 30%
Натрий 8mg 600mg 26%
Витамин B3 3.827mg 0.093mg 23%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Гистидин 153mg 0.859mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Цинк 1.09mg 3mg 17%
Углеводы 52.9g 0.68g 17%
Витамин K 22.1µg 2.5µg 16%
Витамин B2 0.197mg 0.39mg 15%
Витамин B1 0.167mg 0.015mg 13%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Железо 1.63mg 0.72mg 11%
Магний 67mg 27mg 10%
Калорийность 536kcal 373kcal 8%
Витамин B9 45µg 18µg 7%
Жиры 34.6g 30.28g 7%
Витамин B5 0.402mg 0.21mg 4%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.751g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Чистые углеводы 48.1g 0.68g N/A
Сахар 0.22g 0.5g N/A
Триптофан 0.108mg 0.315mg 0%
Треонин 0.253mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.344mg 0%
Лизин 0.424mg 2.037mg 0%
Метионин 0.11mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.289mg 0%
Валин 0.392mg 1.635mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7679.4%
Содержит больше БелкиБелки +249.7%
Содержит больше ВодаВода +2058.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1253.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.