Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +157.7%
Содержит больше КалийКалий +1242.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2945.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Содержит больше СеленСелен +93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5973.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3089.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +103.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Моцарелла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.509g 78%
Кальций 24mg 731mg 71%
Витамин E 9.11mg 0.15mg 60%
Фосфор 165mg 524mg 51%
Витамин B6 0.66mg 0.08mg 45%
Белки 7g 27.5g 41%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Калий 1275mg 95mg 35%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Медь 0.306mg 0.027mg 31%
Жиры 34.6g 17.1g 27%
Витамин B3 3.827mg 0.12mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Цинк 1.09mg 3.13mg 19%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин K 22.1µg 1.8µg 17%
Железо 1.63mg 0.25mg 17%
Углеводы 52.9g 3.1g 17%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Селен 8.1µg 15.7µg 14%
Калорийность 536kcal 280kcal 13%
Витамин B1 0.167mg 0.02mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.844g 12%
Витамин B2 0.197mg 0.34mg 11%
Магний 67mg 26mg 10%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 18.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Чистые углеводы 48.1g 3.1g N/A
Сахар 0.22g 1.23g N/A
Натрий 8mg 16mg 0%
Насыщенные жиры 10.96g 10.867g 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1606.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +292.9%
Содержит больше ВодаВода +2526.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2291%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.867g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.