Сравнить продукты Картофельные чипсы и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+1091.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.7%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+318.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+1091.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.7%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+318.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Содержит
больше
Холин
+260.6%
Содержит
больше
Витамин K
+7266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Содержит
больше
Витамин E
+15083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Содержит
больше
Холин
+260.6%
Содержит
больше
Витамин K
+7266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3430.6%
Содержит
больше
Другое
+682.6%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+527.4%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Жиры
+3430.6%
Содержит
больше
Другое
+682.6%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.3%
Содержит
больше
Вода
+527.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11210.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2846.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11210.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2846.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.1g | 73.61g |
|
|
| Белки | 7g | 10.33g |
|
| Жиры | 34.6g | 0.98g |
|
| Углеводы | 52.9g | 76.31g |
|
| Калорийность | 536kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.22g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 24mg | 15mg |
|
| Железо | 1.63mg | 4.64mg |
|
| Магний | 67mg | 22mg |
|
| Фосфор | 165mg | 108mg |
|
| Калий | 1275mg | 107mg |
|
| Натрий | 8mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.306mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 0.682mg |
|
| Селен | 8.1µg | 33.9µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 31.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 183µg |
|
| Холин | 37.5mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.253mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.283mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 0.419mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.23mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.413g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.805g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах