Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КалийКалий +738.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.8%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +170%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2177.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +659.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1722.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1509.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Нёшатель (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.97g 75%
Витамин E 9.11mg 0.4mg 58%
Витамин B6 0.66mg 0.041mg 48%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 152mg 33%
Медь 0.306mg 0.027mg 31%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 3.827mg 0.21mg 23%
Гистидин 153mg 0.27mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Железо 1.63mg 0.13mg 19%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Жиры 34.6g 22.78g 18%
Витамин K 22.1µg 1.7µg 17%
Углеводы 52.9g 3.59g 16%
Магний 67mg 10mg 14%
Натрий 8mg 334mg 14%
Калорийность 536kcal 253kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.022mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.784g 10%
Кальций 24mg 117mg 9%
Селен 8.1µg 3µg 9%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Насыщенные жиры 10.96g 12.79g 8%
Холин 37.5mg 7%
Фосфор 165mg 138mg 4%
Белки 7g 9.15g 4%
Витамин B2 0.197mg 0.155mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.575mg 3%
Цинк 1.09mg 0.82mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 3.59g N/A
Сахар 0.22g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.108mg 0.106mg 0%
Треонин 0.253mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.013mg 0%
Лизин 0.424mg 0.875mg 0%
Метионин 0.11mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.448mg 0%
Валин 0.392mg 0.609mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +3221.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1154.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.