Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +34%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше МедьМедь +105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1114.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Содержит больше Витамин CВитамин C +327.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7320.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Петрушка DV% diff.
Витамин K 22.1µg 1640µg 1348%
Витамин C 31.1mg 133mg 113%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.124g 80%
Железо 1.63mg 6.2mg 57%
Витамин E 9.11mg 0.75mg 56%
Жиры 34.6g 0.79g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.132g 49%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B6 0.66mg 0.09mg 44%
Витамин B9 45µg 152µg 27%
Калорийность 536kcal 36kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.295g 24%
Гистидин 153mg 0.061mg 22%
Калий 1275mg 554mg 21%
Медь 0.306mg 0.149mg 17%
Углеводы 52.9g 6.33g 16%
Витамин B3 3.827mg 1.313mg 16%
Фосфор 165mg 58mg 15%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Марганец 0.44mg 0.16mg 12%
Кальций 24mg 138mg 11%
Белки 7g 2.97g 8%
Витамин B2 0.197mg 0.098mg 8%
Витамин B1 0.167mg 0.086mg 7%
Клетчатка 4.8g 3.3g 6%
Холин 37.5mg 12.8mg 4%
Магний 67mg 50mg 4%
Натрий 8mg 56mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 3.03g N/A
Сахар 0.22g 0.85g N/A
Цинк 1.09mg 1.07mg 0%
Витамин B5 0.402mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.045mg 0%
Треонин 0.253mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.204mg 0%
Лизин 0.424mg 0.181mg 0%
Метионин 0.11mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.145mg 0%
Валин 0.392mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4279.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.7%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше ВодаВода +4516.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3235.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9714.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.