Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пикша

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +157.7%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.2%
Содержит больше МедьМедь +1076.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит больше СеленСелен +291.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1556.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +626.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.204g 80%
Витамин E 9.11mg 0.55mg 57%
Жиры 34.6g 0.55g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.111g 49%
Селен 8.1µg 31.7µg 43%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Медь 0.306mg 0.026mg 31%
Калий 1275mg 351mg 27%
Белки 7g 19.99g 26%
Витамин B6 0.66mg 0.327mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.074g 24%
Калорийность 536kcal 90kcal 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Гистидин 153mg 0.682mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.013mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Железо 1.63mg 0.21mg 18%
Фосфор 165mg 278mg 16%
Витамин B1 0.167mg 0.023mg 12%
Натрий 8mg 261mg 11%
Витамин B2 0.197mg 0.069mg 10%
Магний 67mg 26mg 10%
Холин 37.5mg 79.6mg 8%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Цинк 1.09mg 0.4mg 6%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B5 0.402mg 0.494mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин B3 3.827mg 4.119mg 2%
Кальций 24mg 14mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.108mg 0.26mg 0%
Треонин 0.253mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.882mg 0%
Лизин 0.424mg 2.126mg 0%
Метионин 0.11mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.904mg 0%
Валин 0.392mg 1.193mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1994.7%
Содержит больше БелкиБелки +185.6%
Содержит больше ВодаВода +4092.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13197.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5865.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.